Din väg till inre klarhet
Psykoterapi erbjuder en möjlighet till ökat välmående, djupare insikter och är en samtalsbehandling som syftar till att hjälpa vid psykisk ohälsa, livskriser eller vid behov av personlig utveckling. Kanske är livet svårt just nu, kanske står du i ett vägskäl och önskar samtala om just din situation. Vårt fokus ligger på hur tankar, känslor och beteenden påverkar varandra. Vi utforskar hur tidigare erfarenheter och omedvetna processer påverkar nuet och relationer.
Vad är Existentiell psykoterapi?
Existentiell psykoterapi är en fin terapiform som ser hela människan, bortom etiketter och diagnoser. Att vara människa är inte lätt och existentiell psykoterapi handlar om att utforska det som är viktigt på djupet i ditt liv. I terapin får du möjlighet att stanna upp och reflektera över frågor som: Vem är jag? Vad är viktigt för mig? Hur vill jag leva mitt liv? Vad ger mitt liv mening?
Vi pratar också om sådant som är svårt att bära, oro, ensamhet, livsval, relationer, förändringar, förluster eller känslan av att inte veta vad som är nästa steg.
Du är en unik människa med egna erfarenheter och en egen berättelse. Terapin handlar inte om att ge dig färdiga svar, utan om att tillsammans utforska dina tankar, känslor och erfarenheter för att skapa ökad förståelse, frihet och möjlighet att göra medvetna val.
Målet är att du skall få en ökad förståelse för dig själv, dina behov och möjligheter.
Ökat välmående
Vi arbetar för att du ska uppnå ett hållbart ökat välmående genom att förstå och hantera dina känslor.
Livet handlar om så mycket; om glädje, lidande och smärta, kris och utveckling. Livet skapas av de val vi gör och det alltid går att välja en ny väg eller en väg som mer är i samklang med den man är. När du bättre förstår dig själv kan du lättare göra dina val.
Att må bra i livet handlar ofta om att finna mening och motivation.
Djupare insikter
Tillsammans utforskar vi dina tankar, känslor och beteendemönster för att skapa djupare självinsikt.
När vi hamnar i kriser, eller i ett icke välmående önskar vi inget hellre än att återigen få må bra. Ibland har livet gett oss mer än vad vi orkar bära eller vad vi förmår att förstå och tillsammans försöker vi förstå, bearbeta, acceptera och förändra där syftet är ett ökat välmående.
Varje klient är unik och behandlingen utformas utifrån dina behov och önskemål.
Välkommen att boka tid.
Personlig utveckling via hypnosterapi
Hypnosterapi är en kraftfull och skonsam metod som hjälper dig att nå de djupare nivåerna av ditt inre – där många av våra vanor, reaktioner och begränsande övertygelser har sitt ursprung och det är i dessa delar som vår "programmering" finns och som oftast skapats under våra tidiga levnadsår.
I hypnosterapi försätts du i ett naturligt tillstånd av djup avslappning och fokuserad närvaro. I detta tillstånd blir det lättare att arbeta med det undermedvetna, så att du kan skapa bestående förändringar på ett tryggt och effektivt sätt.
Hypnosterapi kan hjälpa dig med:
- Stress, inre oro och ångest
- Självkänsla och självförtroende
- Sömnsvårigheter
- Rädslor och fobier
- Negativa tankemönster
- Personlig utveckling och inre balans
Du är vaken, medveten och delaktig under hela sessionen. Det är ett behagligt tillstånd där kroppen slappnar av, samtidigt som sinnet blir mer mottagligt för positiv förändring.
Varje människa är unik, och därför anpassas hypnosterapin alltid efter just dig, dina behov och dina mål. Målet är att hjälpa dig att förstå dig själv bättre, frigöra din inre potential och skapa hållbar förändring – i din egen takt.
Välkommen att boka en första session och ta första steget mot ett friare, lugnare och mer balanserat liv.